介绍保护前列腺的饮食

　　前列腺是男士重要的器官，不过现在很多男人都有前列腺的问题，疾病较轻的会有疼痛感不舒适感，严重的人可能会致使严重身体疾病。那末怎样保护前列腺的健康呢？想要保护前列腺的健康，我们可以从饮食入手，下面来为大家介绍保护前列腺的饮食！

　　保护前列腺

　　1、苹果

　　前列腺中含有1定量的抗菌因子，其主要成份是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显下降，并难以提高。与经常使用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　2、番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的概率下降32%。

　　3、猕猴桃

　　有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引发的小便涩痛。

　　4、苦瓜

　　维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够医治前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃都可。

　　5、葡萄

　　葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，是前列腺保健的佳品。患者可取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适当温开水饮服，逐日1⑵次，连服两周，可以有效的医治前列腺炎和小便涩痛的症状。

　　6、甘蔗

　　甘蔗含有大量的维生素A和维生素C，而维生素A可以增进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体的免疫力，所以多吃甘蔗可以医治前列腺炎。

　　7、西瓜

　　西瓜同番茄1样也含有大量的番茄红素，而且其含量相比同等重量的番茄还要更丰富，所以多吃西瓜一样有益于预防前列腺疾病，保护前列腺的健康。

　　8、香蕉

　　香蕉味甘，性寒，有清热润肠之功效，特别合适伴随便秘的前列腺增生患者，可以长时间食用。

　　怎样保护前列腺的健康？科学的饮食可以有效的保护前列腺的健康，以上为大家介绍了保护前列腺健康的8种水果，我们的男性朋友们可以适当的食用1些！