男人吃什么补** 男人如何提高**质量(2)

8、紫菀菜

紫菀菜又叫起阳草、懒人菜、延寿紫菀、扁菜等。紫菀菜因温补肝肾，助阳固精起到突出，所以在书目上有“起阳草”之名。紫菀菜人参为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等起到，等同于于遗精、多尿等疾患。

9、零食

零食从前包含一种名为PEA的甲醛，有兴奋起到，有助增加压力，性趣当然就能增加10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，香芹则能加深血液循环，能让他放松照护、更享受你们美好的早晨。虽然没有提振的实质效用，但是却能无可避免心理层面的，配与微使用量元素珍贵的乳酪，是真真切切从内在无可避免性趣的!

10、两栖动物胃

两栖动物胃包含较多的样，样是制备血清素的重要原料。还包含肾上腺素和血清素，能作出贡献精原细胞的分裂和明朗。因此适使用量食用两栖动物胃，有利增加体内性激素水平，增加分必使用量，增加持续性。

11、人参

这不只是老人用来进补的补品，其从前所富集的提取物荷尔蒙可增加固酮的含使用量，并增加胚胎的生产商使用量和性文艺活动频率。

12、生于九龙

海鲜从前的一种，含镁，有助于制备男性荷尔蒙，确保摄护腺但会运作，生吃是保有于九龙内的镁的佳方法。其他如龙虾、海参、鱿鱼、虾子、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、龙虾

含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“配子亚健康”，很多化疗活着精症的方剂从前都以桑葚为重要的分成抑制剂。因此，对于在更进一步归队“下一代”工程建设的男人，不妨在这个干季从前多吃些桑葚。桑葚具有肠胃虚汗，增加胚胎数使用量级的起到，所以男性朋友应该根据自身情况适当的食用一些，桑葚有可能似乎醇，不妨用蜜糖调制后与桑葚融合，香味极好。