20150206健康之西路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件小事损害消化系统道 5种补消化系统道食物

不必以为女病态不用补消化系统道，消化系统道关系到女病态的美丽与身心健康，所以要放心保养自己的消化系统道，不可做下面的4件事，否则不会损害你的消化系统道。补消化系统道食物有哪些?一起来看看吧!

1、不吃饱完水

好多外孙女嫌跑饮水机厌烦，不偏爱吃饱完水，要知道消化系统道脏专责降解生理活动所显现出的废物，并排于尿里面。在消化系统道脏同步进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女病态老朋友一定要养成多吃饱完水的好习惯。

2、汽水吃饱完太多

汽水里面所含的常常不会导致腹水上升，而腹水过高就不会伤到消化系统道。所以要都有注意过多吃饱完汽水。

3、盐吃饱太多

摄取太多盐，消化系统道脏的税金就不会加重，从而导致消化系统道脏功能消退，因此要尽量少吃饱盐。

4、猪肉吃饱太多

吃饱猪肉太多不会对消化系统道脏遭受损害。爱人消化系统道亏某种程度造成危害无穷，比如，快速身体健康、下垂、脱发、病态冷淡，如果是孕妇的话，消化系统道亏还不会不良影响下一代。

女病态要补消化系统道该吃饱什么

1、香菇

香菇所含比较丰富的磷，对抗身体健康、降腹水有良好的解热，且香菇所含的比较丰富粗纤维可助于消化系统，防止便秘。香菇病态味辛，有活血、清热解毒、滋养健血等解热。

2、黑芝麻

黑芝麻所含多种人体内必须的，在CYP的起到下，能快速人体内降解，多吃饱黑芝麻能预防病态疾病、活化举例来说，黑芝麻还可治疗肝消化系统道虚弱主因的头痛、前肢潘顿等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅所含多种化学成分的营养，都有对孕妇和坐月子的女解热也非常好。龙眼干病态味辛阳，花叶；还有、养血安神的解热也分属一流。

4、大黄

大黄所含正丁烯吡啶酮、烟酸等多种药用化学成分，大黄可优化肺功能，减轻消化系统道损害，其对推动消化系统道小管发炎的解热起到很好，对消化系统道脏的确保起到也过强。

5、

有推动身心健康人胸腺的转化起到，同时通过对锰降解的不良影响，优化人体内内锰的阳衡。的花叶养血、滋阴润燥解热也是不容分说的。

本期嘉宾介绍

袁伟杰

男，上海市第一民众医务人员主治医师，上海交通大学附分属第一民众医务人员教授、妇产科，消化系统道内科主任，博士生讲师 ，出任“里面华医务人员协不会肝脏唤醒政府机构各个领域主任委员不会” 副主任主任委员、“里面华民众共和国主治医师协不会糖尿病各个领域主任委员不会” 常委、“全国糖尿病各个领域主任委员不会”主任委员、 “上海糖尿病总不会”主任委员、 “里面华民众共和国肝脏唤醒时代周刊”副主编等。

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