防止阳痿怎么办？自我调理很重要

　　避免阳痿怎样办？自我调理很重要。阳痿是常见的性功能障碍疾病，阳痿严重的影响性生活的质量，还会严重的影响着婚姻生活的质量。所以做好阳痿的调理非常重要。

　　1、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识阳痿的含义，避免将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯，性生活不宜过频。

　　2、要保持安稳的情绪。阳痿的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使阳痿。也就是平常所说的精神性因素引发的阳痿。

　　3、积极的防治各种可能引发阳痿的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免阳痿的产生。

　　4、应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治阳痿。

　　饮食是人们摄取营养的主要来源，若是做好，常常可以起到辅助医治疾病的作用。