男人如何调理阳痿重振雄风

　　阳痿是最为困扰男性的疾病，大部份得了阳痿的男性都羞于去医院检查并且医治，由于男性的阳痿问题是很难于开口的。但是男性苦于阳痿的困扰，又没有1个有效的方法来解决和调理这个病症。那末，有哪些有效的方法来医治男性的阳痿呢？

　　男人如何调理阳痿重振雄风

　　控制房事

　　长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　谨慎用药

　　避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

　　学习性知识

　　有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），常常只是没有足够刺激引发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，致使性交失败是缺少经验，不是病态，要相互理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　坚持适当锻炼

　　适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

　　保持心情舒畅

　　调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，2便通畅。

　　公道膳食多吃蔬菜

　　公道膳食，避免高脂，平淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

　　引发男性阳痿的缘由有哪些

　　手淫

　　调查显示，得了阳痿的男性，多数有从小手淫的习惯。1般当发现小弟弟开始勃起的时候，他们就开始用双手刺激，射精，这就是我们常说的频繁手淫，致使的不举，1般来讲临床表现上，此类造成男人不举的缘由占了将近1般患者。

　　饮食不规律

　　现在的1些年轻人习惯吃快餐及高热量油炸食品，要知道这些食品既没有营养又会致使男人阳痿不举。研究表明过渡饮酒也会造成男人性功能消退，致使不能勃起。所以要养成良好的生活规律。

　　器质性因素

　　器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体性能障碍或药物不良反应而至。

　　生活中的不良习惯

　　男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切，许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。

　　性生活经历

　　其中有1部份阳痿患者属因而心理上的问题，之前产生过太多的房事和性生活经历，以致于让自己没有强烈的愿望，或就像我们常说的那样有1种6根清净的感觉，这类情况下酿成的男性不举，多半是和心里是有关系的，也能够寻求专业的心里专家进行刺激指点医治。

　　从以上的内容可以看出引发男性的阳痿的缘由非常的多，1般在生活中男性都有手淫的习惯，但是过度的手淫也可能会致使男性产生阳痿，所以得了阳痿的男性1定要养成1个良好的生活习惯。