谨遵11条原则远离阳痿疾病

　　阳痿的产生不但给男性的身心造成伤害，还经常致使家庭的破裂，所以大家要晓得如何在平常生活中预防阳痿。阳痿的产生主要与男性生活不规律和性生活过度有关，所以在平常生活中，我们就要从这两方面着手进行阳痿的预防。

　　1、不要疲劳性交：性生活要消耗1定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活常常达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会侵害健康。

　　2、不要带病过性生活：正得了某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可委曲过性生活;身患结核病又具沾染性，也应避免性交;特别是得了某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不但自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　3、不要经期过性生活：经期性生活致使阳痿的并发症有哪些?不只是危害男性，女性也深受其害!女方月经期间，子宫颈口开放，这时候性交极易感染，致使子宫或附件发炎。

　　4、不要心情不快委曲从事：有的夫妻在1方情绪不佳时委曲过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的1方产生反感。如反复产生，会致使女方的性冷漠或男方阳萎的初期症状。

　　5、不要酒后性交：1些人习惯酒后房事，有人乃至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后特别是大量饮用烈性酒后，反而会致使男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

　　6、不要不讲卫生：在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成要挟，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的健康。

　　7、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不但破坏夫妻感情，还会使女方逐步产生讨厌感，终究致使性冷漠，进而引发夫妻关系破裂。

　　8、不要准备不充分，匆忙而就：有的人不晓得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷漠的主要缘由。

　　9、不要餍饫或饥饿性交：因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力降落，精力不充分，此时过性生活，常常也不容易到达满意的效果。

　　10、不要精神过度紧张或羞涩：多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也没必要为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　101、不要“5更色”：该怎样预防阳痿?“5更色”是指拂晓前过性生活。由于双方都得不到休息，使机体的平衡失调，下降抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效力。

　　以上就是对如何预防阳痿的简单介绍。希望可以给大家带来帮助.如果您还有其他相干于阳痿的问题，欢迎您继续关注本频道的其他文章或咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您解答疑问。小编祝得了阳痿的朋友们早日恢复健康。